Jóga s Dášou
Hledám udržitelný pohyb, který mi vydrží "do penze".
Mohu být průvodcem, na cestě k vnitřnímu prožívání vašeho těla prostřednictvím pohybu.
Pokud se naučíme vnímat sami sebe, s vlídností a láskou sami k sobě, můžeme se pokusit pohlédnout tak i na vnější svět.
Cvičení, které vám nabízím vychází z prvků jógy, ale využívá i posilování a fyzioterapie. Hodina, kterou strávíme na podložce bude o protažení, dechu, výzvách, které můžeme přijmout, ale nemusíme a meditaci, která nám otevře náš vnitřní svět.
Srdečně vás zvu k poznání vašeho vnitřního prostoru.
Lekce
Lekce probíhají v prostorách jazykové školy Eymo, ul.Vrchní 30 v Opavě.
Dostavte se vždy s dostatečným předstihem. Podložky je možno výjimečně zapůjčit.
Lekce trvá 75 minut. Je nutné se přihlásit.
Jak se přihlásit?
Přihlásit na lekci se můžete formou sms na telefon 724 203 542 nebo přes rezervační formulář níže.
Pravidelné lekce
Lekce vhodné pro ty z Vás, kteří touží pro protažení, jemném posílení svalů středu těla, uvolnění a meditaci.
Pondělí 18:00-19:15
Čtvrtek 17:30-18:45
Pátek 14:30-15:45
min. počet účastníků na lekci 3 (max 10).
Cena 140 Kč
Kurz Základy jógy v Luně
Seznámíme se jednotlivými prvky jógové praxe (dech, bandhy, ásany).
Naučíme se pracovat s dechem, jógovými pozicemi a relaxací tak, abyste získali rovnováhu a klid ve svém každodenním životě. Bez ohledu na Vaše zkušenosti s jógou, Vás tento kurz provede postupně od základů a pomůže vnímat pohyb, své tělo v souladu.
Kurz je vhodný pro začátečníky nebo pro Ty, kteří si chtějí oživit základy a zkusit to trochu jinak.
Připojte se k nám a objevte, jak jóga může obohatit Váš život a přinést Vám fyzickou sílu, duševní klid a lepší porozumění Vašeho těla.
Přihlásit se můžete zde
Uzavřená skupina
Nabízím lekce pro uzavřenou skupinu kamarádů, přátel, spolupracovníků. Pokud máte svůj prostor, přijedu za Vámi. Jinak v našich prostorách. Čas je možno přizpůsobit vašim pracovním možnostem. Zvýhodněná cena pro skupinu.
Rezervační formulář
Ing. Dagmar Vítková
Lektorka jógy
Adresa: Ratibořská 130, Opava
E-mail: vitkova.dagmar@gmail.com
Telefon: +420 724 203 542
IČO: 73180823
